Dieta para estar en La Zona.

Barry Sears y Bill Lawren, Ed. Urano, 2004, 22.5x15.5cm. 334p. Rústica en buen estado. #elarbollibreriadeuso

"La dieta que siguieron los nadadores del equipo de la Universidad de Stanford, ganadores de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Barcelona.

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:

-reducir peso de forma permanente

-prevenir enfermedades

-mejorar el rendimiento físico y mental

Entrar en La Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo."